Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 67.06g | Carbs: 118.83g.
Lunch: Сыр Тильзитер, Каша овсяная@eleoni, Банан. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец, Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Мандарины, Благода Творог Крестьянский 12%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|