Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 143.84g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Санта Бремор Горбуша Балык Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Куриные Котлеты. Dinner: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Помидоры, Gusto Оливки Фаршированные Перцем, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Савушкин Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Мзбн Напиток Фан-Фан, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Exponenta Напиток Кисломолочный Персик-Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianafila1's Weight History
|