Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 111.62g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Завтрак, Нутелла Ореховая Паста, Сахар. Lunch: Сахар, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Каждый День Гречка, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Станем Друзьями Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Креветки с/г в/М. Snacks/Other: Ritter Sport Цельный Миндаль, Киндер Буено, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Twix Имбирное Печенье, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_ari_chepel's Weight History
|