Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 74.73g | Carbs: 174.35g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Кефир 1,5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. Dinner: Оливковое Масло, Биоинвентика Сироп Шиповника, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сливы, Котлеты из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Bonfesto Рикотта Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Апельсин, Fish House Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|