Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 57.86g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Оливковое Масло. Snacks/Other: Сушка, Оливковое Масло, Капуста, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|