Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
85 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 61.30g | Carbs: 116.19g.
Breakfast: Батон, Икра Лососевая, Кофе Латте (Обезжиренное), ПП Панкейки, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Корень Сельдерея, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Хурма. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 33 minutes, Sexual Activity - 40 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|