Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 93.28g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Молодея Сыр Минский, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Тыквенные Семечки, Чай, Березка Сыр Мягкий Припятский, Березка Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Березка Сыр Адыгейский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|