Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 79.59g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Котлеты из Лося и Свинины Б, Капуста Тушеная Б. Dinner: Nesquik Какао, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле Б, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|