Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 108.35g | Carbs: 51.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|