Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
109.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 90.38g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай, Амка Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Гранат, Чай, Чай с Лимоном, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriska0478's Weight History
|