Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 112.37g | Carbs: 232.41g.
Breakfast: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Сахар, Чай, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ. Dinner: Мандарины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Манная Крупа, Лук, Морковь, Минтай. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Магнит Яблоко, Виноград. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|