Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
122 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
3219 kcal
|
Fat: 98.19g | Prot: 87.47g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Тильзитер, Ячневая Каша на Молоке, Восход Хлеб Пшеничный. Lunch: Кумушкин Гостинчик Капуста Квашеная, Равиолло Котлеты Картофельные, Восход Хлеб Пшеничный, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Водка, Сыр Тильзитер, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexander.v74's Weight History
|