Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
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65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2018:
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2683 kcal
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Fat: 39.35g | Prot: 141.60g | Carbs: 283.98g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド WPI, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド ヘンプシード. Lunch: 幸楽苑 半チャーハン, 一風堂 からか麺. Dinner: 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, 明治屋 脂肪の少ないコンビーフ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, にんにく, セブンイレブン 飲むヨーグルト, ビーレジェンド WPI, セブンイレブン もち麦ご飯, 大塚食品 ボンカレー中辛. Snacks/Other: ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド BCAA. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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