Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 125.10g | Prot: 137.73g | Carbs: 95.35g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Полукопченая "Пермская", Милком Сыр "Голландский", Гамбургер на Булочке. Dinner: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Бананы, Bounty Шоколадный Батончик, Вятушка Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|