Jep ik weeg in de ochtend structureel meer dan later op de dag
09 Dec 18 by member: willeke.
|
09 Dec 18 by member: Tianvanthe
|
Genoeg slaap is idd erg belangrijk, ik heb ook veel meer trek als ik slecht slaap. Gewoon omdat ik eigenlijk niet genoeg energie heb om de dag door te komen.
|
Is normaal. Te weinig slaap heeft direct invloed op je hormoonwerking en daarmee ook op je gewicht.
09 Dec 18 by member: Tijmpje
|
Ik ben er relatief laat achtergekomen dat ik at omdat ik moe was. Nu ben ik vaak zo slim om te gaan slapen ipv te gaan eten. Helpt best goed!
09 Dec 18 by member: MargreethT
|
jup. heb ik ook. vannacht op de bank halve nacht geslapen dan zegt mn schaal vanochtend 500 gr zwaarder 😁
09 Dec 18 by member: adff
|
das heel normaal! te weinig slaap is een van de redenen dat mensen aankomen. zelf ben ik er aan gewend. ik slaap altijd kort ( 1-4 uur per nacht) dus zie geen verschil meer op de weegschaal
09 Dec 18 by member: lgreinerart
|
Yep! Daarom vermijd ik dus suiker in z'n geheel
09 Dec 18 by member: lgreinerart
|
09 Dec 18 by member: Tijmpje
|
09 Dec 18 by member: itsmeollie
|
ohja en met extra stress val ik ook niet af trouwens
09 Dec 18 by member: adff
|
ja hoor, ik slaap altijd slecht, altijd op om een uur of 3/4 's morgens. Is idd. nefast voor het gewicht.
10 Dec 18 by member: Budgie1
|
Extra stress geeft hetzelfde effect als te weinig slaap.
10 Dec 18 by member: Tijmpje
|
Bedankt allenmaal voor jullie reacties .top
10 Dec 18 by member: coco 05
|
Ik ben een stress-kip en slaap slecht maar val gelukkig wel goed af. Mijn lichaam is dit gewend misschien?
10 Dec 18 by member: TommeyLou
|
10 Dec 18 by member: Tijmpje
|