Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
101.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 116.28g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Щука, Рыбный Бульон. Lunch: Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Хлеб Черный, Тыквенный Суп. Dinner: Калинка Сыр Мягкий "Диетический". Snacks/Other: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Мёд, Минская Марка Молоко 3%, Творожная Запеканка, Запеканка с Тыквой, Беляш. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|