Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 87.86g | Carbs: 261.72g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Мандарины, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати, Ладога Кета Стейк Мороженый. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: Помидоры, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, ВкусВилл Батончик Микс Семечек-Клюква, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|