Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 81.75g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Замороженная Малина, Чай, Котлета Куриная (Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Борщ со Свининой. Dinner: Замороженная Малина, Чай, Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Snacks/Other: Евроопт Банан, Замороженная Малина, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|