Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 110.96g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Шоколадное, Спартак Конфеты Шоколадные с Шоколадной Начинкой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Караван Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, 365 Хлебцы Пшеничные, Клубника, Рогачев Сыр Раубичский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сухие Семена Чиа. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Dinner: Фасоль Белая, 365 Хлебцы Пшеничные, Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Оливковое Масло, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Teos Йогурт Натуральный, Сырники. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|