Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 43.27g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Говядина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|