Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 45.83g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Евроопт Печенье Слоеное "Злата", Bonfesto Наполнитель Вишня, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хурма, Сэндвич Гироскоп (Лаваш, Говядина, Баранина, Лук, Приправы с Помидорами и Соус). Snacks/Other: Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия", Евроопт Печенье Слоеное "Злата". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|