Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
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64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2018:
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2766 kcal
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Fat: 84.66g | Prot: 162.46g | Carbs: 147.23g.
Breakfast: チキンスープ, トマト, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, キャベツ キャベツ. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Dinner: 牛肉のステーキ, 赤ワイン, Soup Stock Tokyo イタリア産トマトのミネストローネ, セブンイレブン イタリア栗のクリーミーモンブラン, ハイボール, ポテトチップス, イタリアンサラダドレッシング, 日清食品 イタリアンチリトマト味, シャンパン. more...
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1928 kcal
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Exercise:
Singing - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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steady weight
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HydeKoji's Weight History
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