|
Kurcze i spada...
|
51 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 84.83g | Carbs: 51.73g.
Breakfast: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Jajko, KFD Białko, KFD Kreatyna, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Lunch: Smalec, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Marinero Śledzie Wiejskie, Jajko. Dinner: Ser Gouda lub Edamski, Czerwona Papryka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Marinero Śledzie Wiejskie, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Mountain Biking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|