Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 93.14g | Carbs: 156.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Оленина, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Малиновое Варенье, Край Курая Катык 3,2%. Lunch: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Оленина. Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: МПК Норильский Оленина Прессованная с Чесноком, Мандарины. more...
|
|
583 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|