|
45.9 lub 45.8 kg
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 80.96g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Kefir, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Pomidory, Szynka z Kurczaka. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny, Helio Słonecznik Łuskany, Go On Peanut Butter, Alesto Nerkowce, Sante Ksylitol, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Decomorreno Kakao. Dinner: Grześkowiak Surówka Wiosenna, Surówka z Kiszonej Kapusty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowo-Wołowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Sałata, Ogórek (Obrany), Chleb Razowy, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Jabłko, Mandarynki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|