Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
119.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 61.78g | Carbs: 53.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салями, Сыр Российский, Благода Творог со Сметаной. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|