lo_deu's Journal, 08 Dec 18

lo_deu's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Медленно, но верно идём к своей цели. Эх, вот бы ещё кг 3 скинуть к новому году....

102 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 31 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 December 2018:

648 kcal

Fat: 27.43g | Prot: 34.13g | Carbs: 68.33g. Breakfast: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Северодвинск-Молоко Кефир 2,5%, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. more...

3818 kcal

Exercise: Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Working - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

7 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lo_deu's Weight History

View Complete History

lo_deu's Journal, 08 Dec 18

Submit a Comment

lo_deu's Weight History