Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 93.62g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Активиа Йогурт Классический, Замороженные Ягоды, President Творог 5%, Вода с Лимоном. Lunch: Jager Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Телятина Гриль. Dinner: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: Шоколадный Сироп, Капучино, Изюм (без Косточек), Капучино, Красное Яблоко. more...
|
|
1427 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masia1984's Weight History
|