Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1085 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 128.96g | Carbs: 41.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Минтай Жареный. Dinner: Северная Долина Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Булко Колечки с Солью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Омлет с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|