Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 136.28g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Вареная Здоровье, Макароны Отварные. Lunch: Курица Гриль. Dinner: Унипрод Капуста Квашеная с Морковью, Курица Гриль. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Вятушка Молоко 3,5% , Яблоки, Бананы. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
|
|