Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 52.77g | Carbs: 151.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Сладкий Красный Перец. Lunch: Помело, Капуста, Морковь, Масло Подсолнечное. Dinner: Кукурузные Палочки, Семга, Рыбный Бульон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Макароны Отварные, Фасоль (без Соли, Отварная), Авокадо, Рыбный Бульон. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|