Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 85.34g | Prot: 96.16g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Морской Окунь, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ со Свининой. Snacks/Other: КДВ Паста Шоколадно - Ореховая "Nut Story", Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|