Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
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53.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2018:
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1069 kcal
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Fat: 47.32g | Prot: 74.62g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, Quaker Simply Granola, 蘋果, 雪印乳業 さけるチーズ. Lunch: 泡菜鍋, 雞胸肉（油炸或煎）. Dinner: LAWSON ブランパン 2個入り, トップバリュ 4種の具材 茶碗蒸し, スマッカーズ ピーナッツバター, 咖啡, Saputo 裂けるチーズ. Snacks/Other: ローソン 国産小麦のもちっとパンケーキ アーモンドクリーム. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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renasann's Weight History
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