Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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2595 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 144.17g | Carbs: 389.74g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Banane. Lunch: Wasa Integrale, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Foglia Verde Patate Precotte. Snacks/Other: Mela, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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