Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 34.88g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Крекеры, Финик. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Сметана 15%, Нототения, Растительное Масло, Винегрет. Dinner: Чай, Бельгийские Вафли, Квашеная Капуста, Винегрет, Сыр, Сильпо Хлеб Фитнес. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Пирожное Корзиночка, Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|