Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1047 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 89.37g | Carbs: 106.21g.
Breakfast: Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Свекольный салат с черносливом, Жареный минтай. Lunch: Кабош Сыр Чеддер Красный, Пискаревский Сметана 15%, Свекольный салат с черносливом, Жареный минтай. Dinner: Мёд. Snacks/Other: Шармель Пастила, Лента Пастила с Мармеладом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|