Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2018:
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2937 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 178.89g | Carbs: 416.06g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lunch: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Ferrari GranMix Classico, Gallo Riso Basmati Espresso. Dinner: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Pane Italiano, Coop Tarallini Pugliesi, Ferrari GranMix Classico, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità, Zucchine Cotte, Santa Lucia Mozzarella Light, Cirio I Pomodorini, Auchan Gnocchetti di Patate. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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