Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 81.70g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Ряженка 3,2%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Нам Ням Слойка с Вишней, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебец, Delicato Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|