Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 131.03g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Алые Паруса Корзиночка Песочная с Вишней, Чай с Медом, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог Обезжиренный . Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Zuegg Варенье Сливовое, Magnum Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|