|
Легла спать в 5-30. Взвесилась в 9-44
|
78.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 81.18g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Амка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Перец, Помидоры, Сердце Кур с Лук (Жарен на Олив Масле) (Т.и.), Крылья в Соусе Барбекю в Пакете(Т.и.) (Вес Сырых Крыльев Троекурово 874Гр, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Просто Крабовые Палочки, Перекресток Кукуруза, Перекресток Кукуруза. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|