Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 79.87g | Carbs: 119.50g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Меренга&eleoni (5гр), Красная Смородина, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Каша овсяная@eleoni, Клубника. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Меренга&eleoni (5гр), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Jardin Кофе Растворимый, Сахар, Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Огурец, Агро-Альянс Рис Рубин, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Сыр Российский, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|