Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 71.31g | Carbs: 209.45g.
Breakfast: Мандарины, Дымов Индейка Копчёная, Oltermanni Сыр 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Грудка Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Milka Шоколад Молочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybefree's Weight History
|