Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 208.72g | Carbs: 127.86g.
Breakfast: Березка Сыр Адыгейский 45%, Водар Хлеба Хлеб Хожевский Зерновой, Диетическая Творожная Запеканка, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Марьино Пельмени с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Березка Сыр Адыгейский 45%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|