Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 107.11g | Carbs: 110.32g.
Breakfast: Nordic Каша 4 Злака, Сушеные Бананы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пестравка Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Kamis Хрустящая Панировка К Птице. Dinner: Вареное Яйцо, Ягодный Пирог, Квашеная Капуста, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Оливковое Масло. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Weider Казеин, VP Laboratory Fish Oil. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|