Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 66.85g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар, Сахар, Вожгалы Сметана, Золотая Нива Хлеб, Вожгалы Творог 9%. Lunch: Вятушка Йогурт Персик с Сахаром, Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Лэнд Салат Оливье с Ветчиной. Dinner: Кофе Милликано, Молоко 3,5%, Сахар, Сыр Радонежский 30%, Масло Крестьянское, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Лэнд Салат Оливье с Ветчиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|