|
Я Молодец! Так держать! Три дня уже без срывов! Результат на весах. УРА!
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 103.08g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Кофе, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог 1%. Lunch: Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Картошка Тушеная, Борщ со Свининой. Dinner: Яблоко Антоновка, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые, Мёд, Савушкин Творог 1%, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красный Пищевик Арахис в Сахаре, Беллакт Крем Творожный, Яблоко Антоновка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
За 3 дня ничего не может произойти) месяц колебаний туда-сюда, и весы сдаются - ладно уж, засчитаю вам минус один килограммчик, не знаю как вам удалось меня надурить.. Еслиб в мою куклу вуду враги не тыкали, я б тоже так смог)
07 Dec 18 by member: Ratabor
|
07 Dec 18 by member: Ratabor
|
у меня точно такая же картина. месяц туда-сюда колебался вес, а за 2 дня - кг. к тому же перед самыми КД.
07 Dec 18 by member: Анна1510
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana.kl.77's Weight History
|