Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
120.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
807 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 39.07g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азу из Говядины. Snacks/Other: Апельсин, Блинчики, Мандарины, Мандарины. more...
|
|
3932 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|