Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 64.08g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Baraka Финики Отборные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Отварная, Избенка Кус-Кус с Овощами. Dinner: Инжир, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, La Pina Арахисовая Паста, Фиги Меджул, Кофе с Молоком. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таленька's Weight History
|