Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 51.65g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Bounty Bounty, Гек Сливки, Кофе (Растворимое), Мистраль Каша 5 Злаков, Зеленый Луг Молоко 2,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо Всмятку. Dinner: Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|