Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 78.25g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сливочное Масло, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе (Эспрессо), Сырники из рисовой муки 1яйцо. Lunch: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Orion Чокопай, Перловая Каша, Скумбрия Запеченная. Dinner: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Мир-Торг Лаваш по-Армянски. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xohu pohudet's Weight History
|